高津文美子式『顔ヨガ』でお顔の筋肉にを強化するポーズを伝授。レッスンは主にZoomにて、1時間。個人の方からグループレッスンで、基礎コースからアドバンスまで各10回クラス。
ご要望に応じて対面も行います。
リンパドレナージュと東洋医学のコラボにより、体験された方は確実に効果を実感されます。個人差はありますが、定期的に行うことで体調の改善にもつながります。体験はクラス、定期コース、リンパライセンスの資格取得などがございます。
ハタヨガは、呼吸のヨガです。ご自分に合ったクラスをお探しでしたら、まずはZoomにてご相談下さい。プライベートからグループクラス迄ご訪問or Zoomにてセットアップ致します。
インストラクターライセンス取得の特別コースもございます。全米ヨガアライアンス協会認定。